Тренер дал советы по тренировкам в мороз

Также Каневский обратил внимание на то, что в сильные морозы вообще не стоит заниматься спортом на улице, чтобы не перегрузить дыхательную систему. Он напомнил о том, что многие лыжники и биатлонисты страдают бронхиальной астмой. Именно поэтому стоит ограничить физические нагрузки при температуре минус десять градусов.
23 октября судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. Саветников посоветовал не прекращать беговые занятия с наступлением холодов, чтобы не нарушать регулярность.

Похожие Статьи

Изучен процесс изменения мышц во время тренировкиИзучен процесс изменения мышц во время тренировки

Специалисты сравнили мышцы тренированных мышей с подопытными, которые не занимались спортом, а затем проследили за процессом экспрессии генов в ответ на упражнения. Авторы обнаружили, что в состоянии покоя экспрессия лишь

Панголин, ящер панголин (Pholidota) — Животные и природаПанголин, ящер панголин (Pholidota) — Животные и природа

Панголины весьма необычны на вид: их тела серо-бурого цвета, покрыты толстым слоем чешуи, которая напоминает черепичную конструкцию крыш. Их лапы пятипалые и весьма мощные, они прекрасно ими орудуют при копании

Слоны сбежали из национального парка одной страны из-за глобального потепленияСлоны сбежали из национального парка одной страны из-за глобального потепления

В находящимся в провинции Северный Матабелеленд парке площадью 14 тысяч квадратных километров с ноября по март выпало мало осадков, рассказал представитель Управления парков и дикой природы Зимбабве Тинаше Фараво. По