Метка: рассказала

Фитнес-эксперт рассказала о правильной заминке после тренировкиФитнес-эксперт рассказала о правильной заминке после тренировки

Горбунова призвала не игнорировать заминку после тренировки, поскольку она позволяет расслабить мышцы. По ее словам, это помогает организму успокоиться, восстановить дыхание и кровообращение. Горбунова предложила несколько вариантов заминки. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки. Также можно сделать плавные наклоны: поставьте ноги ровно, на ширине […]

Назван способ правильно мыть головуНазван способ правильно мыть голову

По ее словам, в первый раз нужно промывать только корни волос, а во второй — уже всю голову. Шампунь также следует наносить лишь на корни, предварительно вспенив в ладонях. Скорость, с которой волосы становятся грязными, зависит от окружающей среды, времени года, ношения шапки, склонности кожи к жирности и потоотделения, объяснила косметолог. Чащина добавила, что выбор […]

Пропавшая фигуристка Горбачева рассказала о возвращении к тренировкамПропавшая фигуристка Горбачева рассказала о возвращении к тренировкам

Спортсменка пообещала болельщикам показать подготовку к контрольным прокатам сборной России. По ее словам, это поможет ей отвлечься от произошедшего. Горбачева также призвала не искать в ее заявлениях подвох и неправду. Ранее бабушка спортсменки заявила о том, что против продолжения спортивной карьеры внучки. «Мы будем настаивать на том, чтобы забрать ее у тренера, чтобы она снова […]

Врач рассказала об опасности средств от облысенияВрач рассказала об опасности средств от облысения

По словам Нагайцевой, средства против выпадения волос должен подбирать только врач. Специалист сделает это с учетом состояния кожи на голове пациента, самолечение же может спровоцировать обострение уже имеющихся заболеваний эпидермиса. В частности, препараты, стимулирующие рост волос, при псориазе или себорейном дерматите могут усилить зуд, шелушение и перхоть. Трихолог предупредила, что средства против выпадения волос категорически […]