Хачирова заявила, что занятия йогой и плаванием могут способствовать улучшению здоровья, снижению уровня стресса, а также артериального давления. Плавание также улучшает кровообращение, увеличивая частоту сердечных сокращений. Эксперт подчеркнула, что подобными свойствами также обладают бег, катание на велосипедах, скандинавская ходьба и аэробика. Кроме того, к числу полезных для здоровья занятий относят силовые тренировки. Они помогают укрепить […]
Метка: мышцы
Статьи о том, как развить мускулы вашего питомца. Как заниматься активностями с собаками и кошками, как развивать выносливость любимцев. Какой корм помогает поддерживать здоровую форму. Как развивать мышцы
План тренировок, чтобы накачать плечи.План тренировок, чтобы накачать плечи.
Плечевой сустав — важная часть тела, которая часто подвергается нагрузке в повседневной жизни. Чтобы укрепить плечи, сделать их более выносливыми и крепкими, нужно выполнять упражнения, вовлекающие в работу все группы мышц в этой зоне. «Лента.ру» пообщалась с фитнес-экспертом, чтобы выяснить, какие ежедневные дела нагружают плечи больше всего и какие упражнения стоит выполнять в зале и […]
Здоровье животного: как играть с питомцем и влиять на состояние его мышцЗдоровье животного: как играть с питомцем и влиять на состояние его мышц
Игра с вашим питомцем — отличный способ сблизиться с ним и обеспечить ему физическую активность. Вот несколько советов о том, как играть со своим питомцем и давать ему необходимые упражнения: Выбирайте правильные игрушки: Разные домашние животные предпочитают разные игрушки, поэтому выбирайте игрушки, с которыми вашему питомцу нравится играть. Например, собаки часто любят играть с мячами […]
3 шага, которые помогут вашей собаке нарастить мышечную массу3 шага, которые помогут вашей собаке нарастить мышечную массу
Наращивание мышечной массы — это довольно простой процесс, который включает в себя три отдельных этапа. Вам придется обратиться к каждому из них, чтобы получить желаемые результаты. Кормите свою собаку питательной пищей. Ваша собака нуждается в диете с высоким содержанием белка, чтобы обеспечить ее сырьем, необходимым для создания большего количества мышечной ткани. Как минимум, вашей собаке […]