В материале говорится, что, занимаясь в фитнес-зале, люди тратят на упражнения только полчаса, а остальное время уходит на разговоры. Кроме того, чем дольше человек занимается, тем больше устает, поэтому лучше сократить тренировку, однако выполнить все элементы качественно.
Журналисты утверждают, что многие бросают тренировки, потому что не находят достаточно времени для занятий. Однако небольшая разминка поможет сохранить здоровье и улучшить самочувствие. Также говорится, что интенсивные длинные занятия могут привести к проблемам со здоровьем.
Названы причины выбрать короткие тренировки вместо длинных
Categories:
Похожие Статьи
Человек собаке друг: добрая и настоящая история с хэппи-эндомЧеловек собаке друг: добрая и настоящая история с хэппи-эндом
Пять утра — темень, хоть глаз выколи, холод пробирает даже через теплую куртку. Билетный кассир ЦППК Ольга Румянцева ехала на смену из Талдома в Дегунино. На станции Каналстрой в вагон
Каких животных можно держать в частном доме | zveridoma.comКаких животных можно держать в частном доме | zveridoma.com
Очень привлекательна идея перебраться из городской квартиры в частный дом. Разбить садик, посадить небольшой огород, который не будет забирать все свободное время, но будет радовать плодами природы и собственного труда.
Здоровье животного: как играть с питомцем и влиять на состояние его мышцЗдоровье животного: как играть с питомцем и влиять на состояние его мышц
Игра с вашим питомцем — отличный способ сблизиться с ним и обеспечить ему физическую активность. Вот несколько советов о том, как играть со своим питомцем и давать ему необходимые упражнения: