На протяжении трех недель ученые вели наблюдения за 16 добровольцами, которые страдали ожирением, вели малоподвижный образ жизни либо занимались сидячей работой. Их разделили на две группы, одна из которых должна была поддерживать регулярную физическую активность. Каждый день в течение 10 часов каждые полчаса фитнес-трекер подавал «активным» участникам сигнал, после чего они должны были сделать перерыв на три минуты для физических упражнений низкой или умеренной интенсивности. Например, для ходьбы или подъема по лестнице.
Как правильно работать из дома, чтобы не навредить здоровью — новости медицины
Categories:
Похожие Статьи
Симптомы, которые нельзя игнорировать: когда нужно записаться к неврологуСимптомы, которые нельзя игнорировать: когда нужно записаться к неврологу
Симптоматика недуга не столь обширна. Для него характерны головокружение, потемнение в глазах, слабость в мышцах, и, в редких случаях, рвота. Больной может слышать шум, у него могут гореть уши. Кожный
Стабихун (Stabyhoun (Frisian Pointing Dog) — Животные и природаСтабихун (Stabyhoun (Frisian Pointing Dog) — Животные и природа
Эта прекрасная подружейная охотничья собака — одна из самых популярных голландских пород. К сожалению, она почти неизвестна за пределами своей страны, а ведь фризская легавая стабихун могла бы составить серьезную
Потребление винограда полезно для здоровья глаз — ученые — новости медициныПотребление винограда полезно для здоровья глаз — ученые — новости медицины
Хорошие новости пришли из Сингапура, правда, практически к завершению сезона винограда в России. Ученые доказали, что употребление винограда в течении 16 недель улучшает зрение у пожилых людей. Это первое исследование